برای سوختن 脂肪 سریع و موثر، {می‌توانید|حتما برنامه‌ای منظم را در پیش بگیزید. این برنامه شامل سوختن بهینه و حرکات فिजیکی قوی/زیاد/پرکار است. همچنین یافتن سطح کافی درباره راه‌ها چربی سوزی/کاهش �